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¡Hola amigos! Como la mayoría de ustedes, actualmente estoy en cuarentena. Por lo tanto, he decidido verlo como una estadía o un retiro por unas semanas. Me estoy tomando un breve descanso para recargar energías y cuidarme. Todos necesitamos tiempo para volver a conectarnos con nosotros mismos en estos tiempos extraños. Volveré con nuevos artículos de blog pronto.

Es muy importante que volvamos a aprender el arte de descansar y relajarse. No solo ayuda a prevenir la aparición de muchas enfermedades que se desarrollan a través de la tensión crónica y la preocupación; nos permite despejar nuestras mentes, enfocarnos y encontrar soluciones creativas a los problemas.

Thich Nhat Hanh

Algunas de mis actividades favoritas de vacaciones

Estoy enfocando este retiro  en el autocuidado. Estas son mis cosas favoritas para hacer ahora:

Abre una ventana y siente la brisa

Lee

Mira la tele

Compra productos locales

Dona a organizaciones locales que ayudan a los vecinos necesitados

Conéctate con tus seres queridos

Mira las charlas TED

Baila alrededor de casa

Crea un jardín en mi balcón

Cocina

Ríete de ti mismo

Reflexiona

Medita

Mientras tanto…

¡Aprovecha esta oportunidad para ponerte al día con mi blog! Tengo artículos que pueden ayudarte a soñar, planificar y poner las cosas en perspectiva. Ahora es el momento.

¡Sé amable contigo mismo y con los que te rodean! Nos vemos pronto.