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Entonces, como siempre, comienzas el año nuevo con una lista brillante de resoluciones. ¡Este es EL año! Las primeras semanas de enero, estás comprando vegetales frescos en el mercado de agricultores, yendo al gimnasio y haciendo labor voluntaria. ¡Todo se siente genial! Sin embargo, en marzo, vuelves a los mismos viejos hábitos. ¿Te suena familiar? ¡No te desanimes! Este año, tengo la solución para que cumplas tus resoluciones: apoyo.

Las resoluciones son importantes

Las resoluciones son una declaración de intenciones. Son el primer paso hacia la acción. Aprovecha el ritual de resolución para impulsar tus sueños. ¿Cuál es tu vida ideal? ¿Qué quieres cambiar en el mundo? ¡El momento de hacerlo es ahora!

El apoyo facilita el viaje

Si tus resoluciones son tan importantes para ti, ¿por qué te cuesta tanto cumplirlas? Tanto tú (como el resto de la humanidad) intentan hacer grandes cambios por su cuenta. Pero confiar únicamente en la fuerza de voluntad es DIFÍCIL…¡e innecesario! Lo bueno de las resoluciones es que la mayoría de las personas las hacen.

Por lo tanto, no dudes en hablar con otros que estén en el mismo bote que tú para obtener apoyo. Esto puede reforzar la nueva mentalidad y proporcionar una red de seguridad durante los tiempos difíciles.

Únete a un grupo de coaching o un grupo de apoyo de resoluciones

La forma más fácil de encontrar personas en el mismo viaje es unirse a una cohorte de coaching grupal o un grupo de apoyo. Una cohorte de coaching grupal suele ser facilitada por un entrenador acreditado y trabaja en grupos de 11 personas listas para cambiar sus vidas de alguna manera. Estas cohortes combinan el poder del coaching con la energía del grupo. Estos son, básicamente, grupos de apoyo profesionalmente entrenados.

Yo, por ejemplo, soy facilitadora de 2 grupos de coaching grupal a partir de este enero, ambos centrados en resoluciones. Estos son el  2020 Resolutions Support Group (English) y el Grupo de Apoyo Resoluciones 2020 (Spanish). ¿Quieres unirte? ¡Haz clic en ellos para conocer más información!

También puedes encontrar grupos de apoyo gratuitos en tu área para problemas relacionados con tus resoluciones. Este tipo de grupo de apoyo tiende a ser una reunión de miembros que no es facilitada por un coach. Puedes encontrar algunos a través de la aplicación Meetup, por ejemplo.

Para apoyo individual, intenta el coaching individual

Si prefieres el apoyo individual, prueba el coaching uno a uno. De esa manera, puedes discutir tu plan de acción de resolución en profundidad con tu coach. Puedes consultar mi Programa de Coaching Individual de Resoluciones.

¿No es el momento adecuado para invertir en coaching profesional? Haz un pacto con un amigo para llevar a cabo sus resoluciones.

Recuerda, puedes lograr cualquier cosa…¡con apoyo!

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