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Tal como les comenté en un artículo anterior, un sueño es el punto de partida de todo. Entonces, ¿qué debes hacer si no tienes un sueño? ¡Libera tu creatividad y encuéntralo! Es algo que está en ti, en alguna parte. En este post te enseñaré cómo hacer un Tablero de Sueños para delinear tu vida ideal.

¿Qué es un tablero de sueños?

Un tablero de sueños es una manifestación sensorial de tu vida ideal: lo que amas, lo que te inspira, cómo quieres vivir, lo que es importante para ti, etc. Algunas personas lo consideran como un tablero de visión. Se hace comúnmente en una cartulina, en un formato de collage.

Crea tu tablero de sueños en el formato que te guste

No tienes que hacer un collage. Este es un ejercicio creativo para estimular TU imaginación y conectar con TU alma. Por lo tanto, utiliza cualquier formato que te guste. Algunas de mis clientas hacen una colección de fotografías y otras hacen una pintura. Las personas a quien les encanta escribir hacen un poema de flujo libre o ponen palabras en un tablero. Algunos de mis clientes se inspiran con música, y por eso crean una lista de reproducción musical. Otras son expertas en tecnología, de modo que crean videos o presentaciones en línea. Hay muchas herramientas geniales por ahí. Si es algo que te nace y te inspira, ¡adelante!

Creando el tablero de sueños

Este es un proceso visceral, así que no pienses ni planifiques demasiado, a medida que armas el tablero de tus sueños. Deja que fluya, mientras te haces las preguntas orientativas.

Preguntas guía

• • ¿Cuál es tu sueño?
  • ¿Qué es lo que amas?
  • ¿Qué te apasiona?
  • ¿Qué te inspira?
  • ¿Qué es importante para ti?
  • ¿Cómo quieres vivir?
  • ¿Cómo quieres sentir?
  • ¿Qué personas quieres que te rodeen?
  • ¿Cómo quieres despertarte por la mañana? ¿Cómo quieres ir a dormir por la noche?

Puedes crear el tablero de tus sueños en una sola sesión o poco a poco, cuando te sientas inspirada.

Analizando tu tablero de sueños

Una vez que hayas terminado tu tablero de sueños, ve lo que dice sobre ti y tu sueño. Haz esto con alguien que escuche y haga preguntas, sin juzgarte. Decir tus observaciones en voz alta es esclarecedor. Puede ser un coach (como yo!), una mentora o una amiga. De hecho, tú y un amigo pueden hacer como compañeros de sueños, ayudándose mutuamente en el proceso.

Preguntas guía

Observa tu tablero de sueños desde un lugar de curiosidad y usa estas preguntas como guía:

• • ¿Qué hay en el tablero?
  • ¿Qué no está en el tablero?
  • ¿Dónde se colocan las cosas? ¿Qué es lo más destacado?
  • ¿Qué te sorprende?
  • ¿Qué aprendiste sobre ti mismo en el proceso?
  • ¿Cuáles son los elementos clave de tu vida ideal? Descríbelos.

Tu tablero de sueños como inspiración

Tu tablero de sueños puede servirte de inspiración a medida que lleves a cabo tu plan de vida. Por lo tanto, mantenlo en algún lugar donde puedas verlo o acceder a él con frecuencia. Encuentra un nombre para tu sueño que se conecte contigo. Puede ser algo profundo o divertido. Busca un nombre memorable y el tablero te servirá como acceso directo a la emoción y la esperanza que tu sueño representa.

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