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El mundo puede parecer un lugar bastante sombrío a veces. ¡Pero no dejes que la desesperación te arrastre! Aquí están mis consejos para lidiar con tiempos oscuros.
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Un plan estratégico es un mapa de ruta entre tu sueño y la realidad. Domina el arte de la planificación estratégica con esta guía sobre cómo hacer un plan estratégico.
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Desde la Marcha de las Mujeres hasta la Huelga Mundial por el Clima, las mujeres jóvenes están abriendo el camino para el resto de nosotras. Entonces, ¿por qué las mujeres jóvenes son líderes sociales tan increíbles?
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El huracán me enseñó a vivir de manera más sostenible y trabajar más arduamente por mi comunidad y el planeta. Fue algo que me cambió y me intrigaba saber cómo cambió a los demás. Así que, les pregunté a los líderes sociales tanto en Puerto Rico como en la diáspora: «¿Qué te enseñó el huracán María?». Sus respuestas revelan lecciones de empatía, solidaridad y vulnerabilidad.
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En este mundo turbulento, todos necesitamos practicar la resiliencia. Algunas personas son naturalmente resilientes, pero la mayoría de nosotros no lo somos. En este post te indicaré algunos ejercicios para practicar.
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¡Sí, podemos cambiar! Solo necesitamos el deseo y el compromiso para hacerlo. ¿Cómo nos convertimos en la mejor versión de nosotros mismos?
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Los juegos de conversación pueden facilitar conversaciones profundas en un contexto para liberar estrés. Esto permite conexiones y comprensión más profundos.
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Un ejercicio multisensorial es una excelente manera de visualizar tu sueño. Tu objetivo es ayudar a tu mente subconsciente a conectarse con tu vida ideal y tu mejor yo. Piensa en ello como una sesión voluntaria de soñar despierto.
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¿Tienes problemas para apagar tu mente por la noche? Esta rutina de 3 pasos antes de dormir te ayudará a terminar tu día, a prepararte para el mañana y a dormir mejor.
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El primer paso, a menudo omitido, en el cambio es la introspección. Una introspección individual y colectiva es clave para abordar problemas sociales complejos.
